"Là phụ nữ, nên mình cũng như nhiều chị em văn phòng khác thường đặt đồ ăn trưa ở ngoài cho tiết kiệm thời gian nấu nướng. Thêm vào đó, mình lại rất thích ăn vặt. Đặc biệt, mỗi khi công việc áp lực, stress mình sẽ tự thưởng cho bản thân những món ăn vặt yêu thích như takoyaki, tokbokki, sting, mỳ cay, cô ca,.. Khi ăn, tốc độ cũng rất nhanh, thức ăn chưa được nhai kỹ và nghiền nát thì sẽ không có lợi hệ tiêu hóa, tăng gánh nặng cho dạ dày."
Đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động khiến vòng 2 của đa số dân văn phòng đều tăng lên theo thời gian
"Bên cạnh đó, do đặc thù công việc ít vận động, đa phần “bám chặt” vào màn hình máy tính nên mỡ thừa vùng bụng được “nuôi” rất kỹ, cứ ăn vào bao nhiêu là nó tích trữ lại ở đấy bấy nhiêu. Sau khi tìm hiểu nhiều nguồn thông tin khác nhau mình biết rằng: Việc ngồi ở tư thế tĩnh 8 giờ/ngày đối với dân văn phòng như mình còn khiến tỷ lệ bị mắc ung thư và tử vong cao hơn so với những người thường xuyên lao động chân tay.
Chưa hết đâu, mình còn có thói quen uống trà sữa sau mỗi giờ làm. Điều đó cũng khiến “bé mỡ” được “nuôi dưỡng” hằng ngày."