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{today-2} | 刘洁仪
心脏病专家讲解：50岁后如何清理血管，提升活到120岁的机会！
著名心脏病专家林志明医生的父亲，就是一个很好的榜样。70岁退休，身体和心脏依然年轻。至今已退休43年，现年103岁，却感觉像60岁一般健康有活力。
林志明医生表示，长寿的秘诀在于血管健康：只要血管干净通畅，你就有可能活到120岁甚至更久，同时保持身体健康和充满活力。这一点也得到了众多心脏病专家的认可。
我们的记者采访了林志明医生，他详细说明了自己是如何通过清理血管来延长寿命的。
记者：林医生，您多次强调血管清洁是健康的基础，为什么血管健康这么重要？
林志明医生：这其实很简单。人体各器官和系统的正常运作，依赖于血液循环质量，血液负责输送氧气和营养物质给各个内脏器官，同时带走二氧化碳和代谢废物。在儿童、青少年和年轻成人阶段，由于身体活跃，血管壁仍然柔软、弹性好且清洁，血液循环效率最高。随着年龄增长，我们活动减少，饮食习惯也可能变差。导致血管堆积脂肪和杂质，这是人体自然衰老过程的一部分，但也受到吸烟、不健康饮食、环境污染和缺乏运动等不良生活方式影响。
记者：什么叫“血管脏”？
林志明医生：可以想象成铁锈堵塞的水管，水流变小且水质变差。同样，血管里堆积的胆固醇或其他杂质，会导致血压升高（血管堵塞是高血压的主要原因），血液里杂质增多，流动不畅。这会影响身体所有器官和系统的功能，包括皮肤。人体随之加速衰老。
记者：清理血管对健康有什么影响？
林志明医生：只要注意血管健康，清理血管，就有望多活20年以上，而且内脏器官和关节不会因血液循环问题而产生痛苦。身体机能保持良好。换句话说，血管清洁有助于延年益寿，这不是空谈，我自己和患者都实践过，遵循这些建议的人普遍寿命更长，健康状况更好。
这张图展示了血管如何被污染。如果您从未注意清理血管，而且年龄超过40岁，很可能您的血管内已经积聚了不少杂质。这种状况会影响您的健康——而且这个过程可能已经悄然开始，您却未曾察觉。
血管被污染可能引发哪些疾病？
如前所述，身体各系统都会受到影响，但最先受影响的是与血液循环紧密相关的器官和系统，比如心血管系统（心脏和血管）。
血管内的杂质可能导致以下疾病：
➊ 动脉粥样硬化：血管壁变硬，血管功能受损，小血管可能完全堵塞，较大血管中也会积聚胆固醇
❷ 缺血性心脏病——由于血管堵塞导致心肌供血不足，从而引发心脏疾病
❸ 中风——脑部血流受阻，导致神经细胞死亡和部分功能丧失
❹ 高血压——血管内堆积的杂质使血管变窄，血压升高
❺ 静脉曲张——不仅出现在腿部，体内其他部位的静脉也可能受影响（许多女性对此感到担忧）。痔疮也是静脉扩张引起的问题
❻ 动静脉血栓——血管内杂质堆积可能形成血栓，造成血管组织坏死。如果血栓脱落进入血液循环，可能阻塞心脏供血血管，导致心脏病发作，70%的病例可能致命。
很遗憾，只有少数人意识到这些疾病的严重危害：它们往往逐渐发展，严重影响生活质量，并大幅损害健康。
以下图片展示了血液中堆积的杂质对健康的威胁，以及它们如何缩短寿命。
一位因心脏病发作去世的女性心脏图片
一名53岁男子因脑动脉瘤破裂而中风。中风在所有病例中均导致残疾，受影响患者需要特殊护理。中风的成因是血管堵塞。
静脉曲张是许多女性常见的问题，也是血管内杂质堆积导致的直接后果。
这一问题日益严重。心血管疾病的死亡人数是其他原因的四倍之多。在我国的死亡统计中，心血管疾病居首位。医生们其实对这一点非常清楚，他们也知道清理血管的重要性。但令人遗憾的是，很多医生对此问题关注不足。
大多数医生面对高血压患者时，仅仅开具降压药物。但这些药物并未治疗根本原因，只是暂时缓解症状。真正需要做的是清理血管，恢复血管健康。
在美国，35至40岁以上的人群已坚持实施血管清理超过半个世纪。那里的患者普遍意识到保持血管清洁的重要性。我常常想，为什么这种做法在我们国家却不普及？
有没有什么症状能提示血管内有斑块形成呢？
以下是血管可能已经出现堆积或老化的常见症状：
1. 血压偏高
2. 偏头痛、头晕
3. 肌肉或关节经常酸痛
4. 记忆力开始减退
5. 长期感到疲倦乏力
6. 睡眠品质差，容易醒或难以入眠
7. 性功能减弱或性欲下降
8. 视力或听力逐渐模糊
9. 呼吸系统常感不顺畅、胸闷，或患有冠状动脉相关疾病
10. 肤色苍白，尤其是小腿或足部
如果你出现了其中一半以上的症状，这可能是身体正在发出警告，提示你的血管已经开始老化或堵塞。即使你暂时感觉良好，也不能掉以轻心 —— 很多疾病在初期并不会明显发作。
因此，无论有没有症状，建议从30岁开始，每隔5年进行一次血管清理，这样才能维持身体健康、保持年轻活力。
血管的确会随着年龄的增长而累积胆固醇和杂质，尤其是年长者。因此，建议减少油炸食物、快餐（如汉堡、炸薯条）的摄入。这些食物会导致血液中的坏胆固醇升高，从而慢慢积聚在血管壁中。
那您自己是如何清理血管的呢？可以分享一下吗？
以前的话我都是靠自己搜集草药、从市集或网络订购，然后进行血管保养。但这个过程非常繁琐，效果也因人而异。
幸运的是，我在国家心血管研究中心的同事团队，研发出一款更为高效且经济的方法 —— 叫做 Tensonol 的天然草本配方。它通过协助调节血压、改善循环，从而达到“辅助清理血管”的目的，非常符合我们中老年人的健康需要。
根据我的观察，只要持续服用，Tensonol在短短1到2周内就有望帮助清理堵塞严重的血管。
这款产品不含西药或人工化学成分，配方100%取自天然植物精华，包括橄榄叶提取物、山楂果精华、大蒜提取物和维生素C等，这些成分都对心血管保健有辅助作用。
很多患者仍常向我咨询如何保养血管，我现在都会直接建议他们尝试 Tensonol。连我父亲也在规律服用这款产品，如今虽已年逾90，身体仍健朗，行动自如。
林志明医生的父亲今年已经103岁，依然精神矍铄。虽然早已退休，但他依旧会定期和年轻医生交流经验，保持思维活跃
Tensonol 的价格是多少？可以在哪里买到呢？
许多退休人士的经济并不宽裕，往往难以负担高价药物。因此，我推荐这款价格亲民、而且即日起至 {today} 前仍可下单的天然辅助产品。
Tensonol 是一款适合调理高血压及保养血管的辅助营养品，目前只要购买完整疗程，就有机会享受高达 50% 的优惠。
为了让更多有需要的人能够接触到这项调理方式，厂商也特别设计了一个简单有趣的“抽奖机制”来发放优惠 —— 你只需要在三个图案中选出一个，猜猜哪一个藏着最高折扣即可！
我们建议，特别是中老年朋友，每 1–2 年进行一次血管保养和身体检查，有助于延缓衰老、预防降低慢性病风险。毕竟，血管通畅，身体才健康。
林医生，非常感谢您接受访问并分享了这些宝贵资讯。最后，想请问您的父亲现在身体状况如何？
他目前的生活过得非常充实！虽然已经年过百岁，但仍喜欢下田种菜，也时常帮助我们这些已经退休的孩子们处理生活琐事。
我母亲的身体也很硬朗，目前也已经 99 岁了。他们夫妻两人多年来都有定期进行血管保养，我相信这正是他们高龄仍健康生活的关键因素之一 —— 当然，家人之间的爱与支持也很重要。
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更新日期： {today}
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李佳丽 - {today}
我非常推荐 Tensonol，我自己也有在吃，效果真的不错，比我以前吃过的很多产品都更有帮助
马国荣 - {today}
我个人很喜欢。一开始我吃了很多医生开的药，身体状况也没什么起色。后来我开始怀疑是不是饮食和压力也影响血压，就尝试找保健品，后来我就看到了 Tensonol，效果很不错！
Lee Ryan - {today}
我曾经看过五位医生，吃了不少药，也控制饮食，可是都没什么用。我明明不紧张，身体却总是没力气。最后是 Tensonol帮了我，症状有明显改善。
蔡欣怡 - {today}
我已经吃了三个月，现在血压真的稳定下来了！
杨志诚 - {today}
高血压不一定只是饮食问题，我觉得跟情绪、生活方式都有关系。我自己就深有体会，Tensonol 真的是一个很好的辅助
黄美兰 - {today}
我上个月开始吃这个Tensonol，之前我有高血压和心跳不规则的问题，吃了两个星期后，血压就稳定很多，真的很感激这个产品让我找回健康！
吴锦源 - {today}
我今年61岁，五年前开始吃这个产品。现在，很多以前和我差不多年纪的朋友都因为高血压去世了，我真心希望大家都能注重血管健康，好好生活。我全力支持这个产品！
Joanne Lim - {today}
有这样的补充品真的很好，至少能缓解症状，也是一种预防保健的方法。如果你有高血压，也可以搭配医生开的药一起服用。我本来是抱着怀疑态度尝试的，没想到效果很好，而且没有副作用。
Wong Jun Wei - {today}
很多血管问题都和高血压有关，我自己试过这个产品，效果不错，希望更多人能受益
Christina Lee - {today}
这个产品真的有效，我亲身验证过。我多年来都被高血压困扰，之前是 140/90，现在稳定在 125/80，我整个人精神多了！
Marylin - {today}
早点认识 Tensonol的话，就不会错过帮助我爸爸的机会了.... 他就是因为高血压去世的
Chin Vui Hong - {today}
没想到这个产品还有辅助降血压的效果，我会尝试看看，希望对我有帮助！
莫绍康 - {today}
我吃了这个补充品后，整体免疫力变好了。以前常常疲倦、头晕，现在精神好多了
Chong Wei Kun - {today}
像 Tensonol 这样的产品真的值得拥有。现在促销期间才 RM149，真的很划算。以前我看医生动辄就是几千块的花费。我经历过，知道那种身体不舒服、坐立难安的痛苦，真的太辛苦了，日常保养和预防真的很重要！
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本产品为健康补充品，不能替代医生处方药物
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