Hasil yang tidak dapat dielakkan:
Anda tidak boleh tahan lagi. awak mengalah.
Dan apabila itu berlaku, tsunami mengidam melanda.
Selepas kebuluran karbohidrat, badan anda beralih kepada mod kelangsungan hidup - dengan terdesak menyimpan semua yang anda makan sebagai lemak untuk "perlindungan."
Anda bukan sahaja menambah berat badan - anda mendapat lebih banyak daripada sebelumnya.
Kaedah ini hanya menyerang pengumpulan lemak buat sementara waktu, tetapi memusnahkan sepenuhnya keseimbangan tenaga semulajadi badan anda.
PENIPUAN DEHIDRASI: KEBENARAN BENAR TENTANG TEH DETOKS
Ini mungkin kaedah yang paling menipu.
Ia memberi anda ilusi kemenangan.
Anda minum teh, anda lebih banyak kencing, dan nombor pada skala menurun.
Anda berasa teruja.
Dan sudah tentu, kita tidak boleh melupakan "impian Amerika" industri penurunan berat badan - pil dan suplemen yang menjanjikan untuk mencairkan lemak dalam sekelip mata.
Mereka menjanjikan segala-galanya: "menyekat penyerapan lemak," "membakar lemak dengan cepat," "menindas selera makan."
Semuanya terdengar sangat menggoda - hanya ambil pil, dan semua masalah anda akan hilang.
Kesilapan dengan Keto dan Rendah Karbohidrat.
Tetapi anda telah ditipu.
Anda tidak kehilangan satu gram lemak.
Anda hanya dehidrasi sendiri.
Badan anda mungkin kelihatan lebih ringan, tetapi lemak masih ada - mengejek semua usaha anda.
Dan apa yang berlaku seterusnya?
Sebaik sahaja anda mula minum air semula, berat badan kembali bergegas - lebih tinggi daripada sebelumnya, kerana badan anda panik dan berpaut pada setiap titisan yang boleh.
Ini adalah kaedah yang paling berbahaya, kerana ia menipu anda untuk berfikir bahawa anda telah berjaya, sedangkan pada hakikatnya, badan anda mengalami dehidrasi teruk - menyebabkan anda keletihan, malah berisiko.
Penipuan teh herba atau detoks sebenarnya boleh membahayakan nyawa anda.
KISAH "PIL MAGIC": KEBENARAN DI SEBALIK JANJI KOSONG
Tetapi inilah kebenarannya:
Kebanyakan pil ini sebenarnya tidak lebih daripada “askar upahan tunggal.”
Setiap satunya hanya menumpukan pada satu misi.
Ada pil yang cuba “menghalang penyerapan lemak” (Tiang #3), tetapi langsung tidak berdaya menentang keinginan kuat anda terhadap gula.
Yang lain pula berusaha “membakar lemak” (Tiang #1), tetapi tidak berbuat apa-apa untuk menghalang tubuh anda daripada menyimpan semula lemak sejurus selepas anda makan.
Dan apakah harga bagi kelemahan itu?
Bukan sekadar rasa kecewa —
tetapi juga malam tanpa tidur, degupan jantung laju, dan gelombang keresahan — tanda tubuh anda sedang menjerit membantah.
Dan yang paling buruk, sebaik sahaja anda berhenti mengambilnya, tubuh anda “melawan balik,”
menyimpan lemak dan air dengan lebih cepat daripada sebelumnya — sebagai tindak balas mempertahankan diri.
Semua kaedah ini mempunyai satu persamaan:
Ia memaksa anda bergantung kepada KEKUATAN DIRI untuk melawan isyarat biologi semula jadi tubuh anda.
Satu peperangan yang anda ditakdirkan untuk kalah.
ILUSI TURUN BERAT BADAN MELALUI SALIRAN AIR