“Sebagai seorang wanita, saya, seperti banyak wanita kantoran lainnya, sering memesan bekal makan siang di luar untuk menghemat waktu memasak. Selain itu, saya sangat menyukai makanan ringan. Apalagi saat pekerjaan sedang stres, stres, saya akan menghadiahi diri saya dengan makanan ringan favorit seperti takoyaki, tokbokki, sengat, mie pedas, coke, dll. Saat makan, kecepatannya juga sangat cepat, makanan yang belum dikunyah dan dihancurkan secara menyeluruh akan Tidak bermanfaat bagi sistem pencernaan, menambah beban pada perut.
Ciri-ciri pekerjaan yang banyak duduk dan sedentary menyebabkan lingkar pinggang sebagian besar pekerja kantoran semakin lama semakin bertambah.
"Selain itu, karena karakteristik pekerjaan yang sedentary, sebagian besar orang “Bersahabat” dengan layar komputer. Sehingga lemak berlebih pada tubuh area perut "Lebih besar" seberapapun Anda makan, itu akan disimpan di sana. Setelah meneliti berbagai sumber informasi, saya mengetahui bahwa: Duduk dalam posisi statis selama 8 jam/Untuk pekerja kantoran seperti saya, resiko terkena penyakit kanker dan kematian setiap harinya lebih tinggi dibandingkan orang yang rutin melakukan pekerjaan kasar.
Saya juga mempunyai kebiasaan minum boba setiap habis jam kerja. Hal itu juga yang menyebabkan “My belly” menjadi “Ternutrisi” " setiap hari."