Wartawan: Doktor, Malaysia sering digelar sebagai “Negara paling manis di Asia” kerana kadar diabetes yang sangat tinggi. Bagaimana doktor menilai situasi ini?
Dr. Mohammad: Saya menilainya sebagai satu bencana kesihatan awam. Statistik tahun ini menunjukkan bahawa daripada setiap 5 orang dewasa di Malaysia, seorang menghidap diabetes. Namun angka yang lebih menakutkan ialah “Rintangan Insulin” (pra-diabetes). Jutaan orang hidup dengannya tanpa sedar. Mereka menyangka diri mereka hanya “sedikit gemuk”, tetapi sebenarnya organ dalaman mereka sedang rosak secara perlahan.
Wartawan: Jadi apakah sebenarnya “Rintangan Insulin”? Mengapa ia berbahaya?
Dr. Razak: Bayangkan insulin ialah kunci yang membuka pintu sel supaya glukosa (tenaga) boleh masuk. Apabila anda mengalami rintangan insulin, kunci itu menjadi tersekat.
- Gula tidak dapat memasuki sel → terkumpul di dalam darah và trở nên toksik.
- Sel berada dalam keadaan “kelaparan tenaga” → menghantar isyarat ke otak untuk meminta thêm makanan → menyebabkan anda sentiasa mengidam makanan manis dan berasa lapar yang melampau.
- Pankreas terpaksa bekerja sehingga 10 kali ganda untuk mengepam lebih banyak insulin → keletihan pankreas → kegagalan fungsi insulin (insulin exhaustion).
Wartawan: Doktor ada menyebut tentang kesan “dalaman” rintangan insulin. Selain diabetes, apakah akibat lain yang boleh berlaku?
Dr. Mohammad: Diabetes hanyalah destinasi terakhir. Sebelum sampai ke tahap itu, rintangan insulin akan memusnahkan tubuh secara senyap melalui 3 cara:
Wartawan: Bagaimana pula dengan tanda pada kulit seperti tompok hitam dan ketuat kecil? Mengapa gula darah tinggi menyebabkan leher menjadi gelap? Apakah mekanisme saintifiknya?
Dr. Mohammad: Soalan yang sangat baik. Dengarkan mekanisme ini dengan teliti: Insulin ialah sejenis hormon pertumbuhan. Apabila anda mengalami rintangan insulin, paras insulin dalam darah meningkat mendadak (hiperinsulinemia).
• Tompok hitam (Acanthosis Nigricans): Insulin berlebihan merangsang sel kulit (keratinosit dan fibroblas) membiak secara berlebihan serta mengaktifkan pengeluaran melanin. Akibatnya, kulit di kawasan lipatan (leher, ketiak) menjadi tebal, kasar dan gelap. Itu bukan kotoran, tetapi kulit yang “dipaksa” menua oleh insulin.
• Ketuat kulit: Oleh sebab insulin ialah perangsang pertumbuhan, ia menyebabkan pertumbuhan tisu kulit berlebihan sehingga terbentuk ketuat kecil di leher dan kelopak mata.
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, segeralah periksa gula darah anda!
1. Merosakkan organ dalaman (lemak viseral):
Insulin berlebihan akan memberi arahan kepada badan: “Jangan bakar lemak, simpan sahaja!”. Lemak ini tidak berada di bawah kulit, tetapi melekat pada hati, jantung dan usus, menyebabkan hati berlemak dan aterosklerosis, yang boleh membawa kepada strok pada bila-bila masa.
Pada wanita, paras insulin yang tinggi merangsang ovari menghasilkan testosteron (hormon lelaki), menyebabkan pertumbuhan bulu berlebihan, jerawat dan ketidaksuburan (PCOS). Pada lelaki, ia menyebabkan disfungsi seksual dan perut buncit.
Sel otak kekurangan tenaga (walaupun darah dipenuhi gula), menyebabkan keletihan, pelupa dan sukar menumpukan perhatian.